被加工的空氣：霧霾防護(hù)指南
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霧霾天又來(lái)了。來(lái)自中央氣象臺(tái)的預(yù)測(cè)，12月26日前，受地面高壓影響，我省氣象擴(kuò)散條件較差，霧霾天氣多發(fā)。
“霧霾”，是這一年我們對(duì)空氣最深刻的感受？茖W(xué)家估計(jì)，霧霾高發(fā)或?qū)⒊掷m(xù)一二十年。
清新我們的空氣，與其等待“大風(fēng)刮”，不如主動(dòng)起來(lái)，把自己“打造”成半個(gè)空氣專(zhuān)家。21日，由省科協(xié)、浙報(bào)集團(tuán)主辦，浙江日?qǐng)?bào)、省科技館和果殼網(wǎng)承辦的“科學(xué)+”年終特別活動(dòng)“被加工的空氣：霧霾防護(hù)指南”，邀請(qǐng)到SciXLab的創(chuàng)始人張旭為我們提供專(zhuān)業(yè)對(duì)策，探討空氣污染下保護(hù)呼吸的科學(xué)解決方案。
是什么混入了我們的空氣
“我們呼吸的空氣中，有哪些污染物？”一上場(chǎng)，張旭就向觀眾拋出這樣的問(wèn)題。
在我們生活的環(huán)境中，比如室內(nèi)或車(chē)內(nèi)空氣污染的有，PM2.5、苯、甲醛、細(xì)菌、病毒等；而在室外，PM2.5、PM10、臭氧、氧化氮、二氧化硫、鉛等污染我們的空氣。
生活中，如果您有以下這些癥狀，可能是正在受到空氣污染的侵蝕：
如果有輕微的眼刺激，咽部干咳等。這可能是剛剛吸入臭氧的癥狀。一旦經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間的潛伏，就會(huì)發(fā)生胸悶、呼吸窘迫、肺水腫，出現(xiàn)遲發(fā)性阻塞性細(xì)支氣管炎。
而PM2.5，則是這樣進(jìn)入人體：它可能穿過(guò)鼻腔，通過(guò)氣管支氣管的纖毛，被深吸入到肺部，穿過(guò)肺泡，直接進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)而遍布全身。顆粒物本身或其吸附的有害物也通過(guò)血液到達(dá)全身，對(duì)健康造成危害。對(duì)于發(fā)育階段兒童，心臟和呼吸道疾病患者而言，他們屬于PM2.5的高危人群。
在國(guó)際權(quán)威期刊刊發(fā)的《2010全球疾病負(fù)擔(dān)研究》論文中，研究人員發(fā)現(xiàn)，室外空氣污染在我國(guó)的死亡率和整體健康負(fù)擔(dān)均排名第四位，空氣污染惡化以及老齡化人口帶來(lái)的中風(fēng)及心臟病發(fā)病率正在增加。
PM2.5，來(lái)去何處
一般來(lái)說(shuō)，檢測(cè)PM2.5有β射線衍射法、微量振蕩天平法和激光室法三種方法。張旭和他的團(tuán)隊(duì)曾做過(guò)PM2.5實(shí)測(cè)實(shí)驗(yàn)。
“一個(gè)不容樂(lè)觀的事實(shí)是，PM2.5在空氣中的平均懸浮時(shí)間近千小時(shí)。”張旭說(shuō)，PM2.5大氣消光率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于同質(zhì)量的PM10，能夠在空氣中以布朗運(yùn)動(dòng)方式擴(kuò)散。
我們感受最深刻的是，PM2.5濃度在冬季是最高，這個(gè)看法其實(shí)是錯(cuò)誤的，張旭說(shuō)：“恰恰是春夏秋三季濃度要比冬季高。”他現(xiàn)場(chǎng)展示了一張表格，依據(jù)在2004年對(duì)北京地區(qū)的研究，表明PM2.5中最主要的污染物是硫酸根、硝酸根、氨根，“在冬季的時(shí)候，這三個(gè)組分是最小的，春夏秋三季組分是最高的。如果除去沙塵暴的影響，依然是春夏秋三季比冬季要高。春夏的區(qū)別不大，這種情況在南方地區(qū)也類(lèi)似。”
緩解PM2.5，有些誤區(qū)我們需要正視：密封不好的房間，室內(nèi)外PM2.5較快趨于一致；PM2.5與高度、市郊、公園等地關(guān)聯(lián)不大；關(guān)閉門(mén)窗不會(huì)有效降低室內(nèi)PM2.5；空氣加濕器不會(huì)有效降低室內(nèi)PM2.5；植物對(duì)PM2.5的吸收作用極為微弱；有風(fēng)天氣對(duì)降低PM2.5起決定性作用；季節(jié)對(duì)PM2.5改變很大等。
跑贏污染的生命長(zhǎng)跑
“面對(duì)現(xiàn)在室內(nèi)外空氣污染，最好的對(duì)策是減少暴露時(shí)間。”張旭說(shuō)。
室外空氣PM2.5超標(biāo)時(shí)，選擇使用濾除率95%以上的口罩；口罩最好帶有呼吸閥；這些口罩都是一次性的，使用一段時(shí)間后就需要拋棄，不能反復(fù)使用。
戶(hù)外的空氣災(zāi)難，不僅僅是PM2.5，濾除更多有害氣體，最好購(gòu)買(mǎi)復(fù)合過(guò)濾能力的口罩。而杜絕室外空氣污染的最終解決方案就是回到有空氣凈化裝置的室內(nèi)。
“尤其是冬季的逆溫氣候，盡量不要出門(mén)。”張旭說(shuō)，1952年發(fā)生在倫敦的霧霾事件，逆溫層不到500米，所有的污染物都在近地范圍，直接導(dǎo)致四千人死亡。
張旭介紹，目前空氣凈化器在我國(guó)的普及率不到3%。在國(guó)外，空氣凈化器功能主要是去除花粉和可吸入顆粒物，在大氣污染更為嚴(yán)重的我國(guó)，空氣凈化器則被生活在灰霾天氣下的人們寄予重任——“去毒”和“去污染”。
據(jù)介紹，國(guó)外的家庭空氣污染來(lái)自于家庭內(nèi)部——灰塵、花粉、病菌、螨蟲(chóng)、貓狗異味，最重要的是處理香煙等。最直接有效的凈化方式就是開(kāi)窗。在我國(guó)，家庭空氣污染來(lái)自于室外大氣污染、室內(nèi)建筑材料、各種塑料用品以及紡織品。
“使用凈化器就和看沒(méi)有字幕的外國(guó)電影一樣，凈化效果不容易被看出來(lái)。大家選擇凈化器的時(shí)候，一定要選擇有‘潔凈空氣量’(CADR)的凈化器。CADR值大小要根據(jù)凈化環(huán)境選擇。”張旭認(rèn)為。他說(shuō)，在國(guó)外基本沒(méi)有大CADR值和全功能凈化器。
其中，最重要的兩條選購(gòu)原則：一、是否需要濾除有害氣體和顆粒物；二、凈化器系統(tǒng)是否會(huì)造成二次污染。
在現(xiàn)場(chǎng)，張旭提到一部黑色幽默電影——一個(gè)人一直被人拿著勺子追著敲打，周而復(fù)始，他就被勺子活活打死了。這部影片翻譯成中文——《用極度低效的武器進(jìn)行的慢得可怕的謀殺》。在當(dāng)下，PM2.5無(wú)異于一把不停擊打的勺子，追趕著我們，值得每一個(gè)人思考。
青稞人物：張旭SciXLab創(chuàng)始人、理論物理學(xué)碩士
【防霾知多少】
1.樓層越高，PM2.5濃度越低？(×)
2.市中心PM2.5高，郊區(qū)低？(×)
3.PM2.5扎堆建筑群，公園好一些？(×)
4.關(guān)閉門(mén)窗會(huì)有效降低室內(nèi)PM2.5？(×)
5.空氣加濕器不會(huì)有效降低室內(nèi)PM2.5，超聲波加濕器反而加重PM2.5？(√)
6.汽車(chē)內(nèi)開(kāi)冷風(fēng)空調(diào)可以將PM2.5降低50%？(√)
7.植物對(duì)PM2.5有吸收作用，但作用微弱？(√)
8.有風(fēng)天氣對(duì)降低PM2.5起決定性作用？(√)
9.季節(jié)對(duì)PM2.5改變很大？(√)
【N95口罩，這樣戴】
FDA(美國(guó)食品和藥物監(jiān)督管理局)：
1.N95是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而非一個(gè)牌子。該標(biāo)準(zhǔn)由美國(guó)CDC職業(yè)安全與健康研究所(NIOSH)制定，是指這種口罩能過(guò)濾空氣中95%的顆粒物，但不耐油。市面上銷(xiāo)售的N95口罩過(guò)濾能力均超過(guò)了上述標(biāo)準(zhǔn)。
2.N95口罩作為醫(yī)療設(shè)施使用時(shí)，可以阻止病原體(病毒及細(xì)菌)的人-人傳播。
3.患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病或其他呼吸困難疾病的患者，使用N95口罩前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)療專(zhuān)業(yè)人員。
4.所有經(jīng)FDA認(rèn)定的N95口罩一般均標(biāo)注為“一次性使用”。安全棄置N95口罩的方法為，將N95口罩置于塑料袋內(nèi)，放入垃圾中，接觸過(guò)已使用的口罩后應(yīng)洗手。
NIOSH(美國(guó)CDC職業(yè)安全與健康研究所)：
1.N95口罩有尺碼大小之分：如S、S/M、M、M/L。不同商品的尺寸大小不盡相同。
2.呼氣閥是為了更方便呼氣，減小呼氣阻力。佩戴者稱(chēng)，呼氣閥可保持面部涼爽，避免口罩內(nèi)面過(guò)于潮濕。
3.更換N95口罩的兩種建議：一是，所有NIOSH認(rèn)證的口罩均應(yīng)考慮其衛(wèi)生、破損狀況及呼吸阻力后決定其使用時(shí)限。如果口罩已經(jīng)破損、受污或明顯導(dǎo)致了呼吸阻力增加，則應(yīng)立即更換；二是，N系列口罩應(yīng)在考慮其衛(wèi)生、破損狀況及呼吸阻力后決定是否繼續(xù)使用。在可引起高過(guò)濾負(fù)載(200mg)的重污染環(huán)境中工作8個(gè)小時(shí)以上，就應(yīng)當(dāng)重新檢查口罩以決定能否繼續(xù)使用。
【凈化器這樣用】
1.空氣凈化器需要每個(gè)房間一臺(tái)。
2.不同風(fēng)檔對(duì)應(yīng)著不同的CADR值；高CADR值一定意味著高噪音。使用不同CADR達(dá)到不同的凈化目的。
3.每天開(kāi)窗換氣，換氣后用最大CADR值凈化房間空氣，半小時(shí)以上噪音大。
4.如果家庭有VOC污染傾向，請(qǐng)盡量提高CADR風(fēng)檔。
5.平時(shí)用低檔風(fēng)，低CADR維持空氣潔凈水平(噪音小)。
6.每2-7日要用靜電塵撣和吸塵器為家庭做深度清潔。
7.每3-6月更換一次HEPA濾網(wǎng)，每1-6月更換一次活性炭濾網(wǎng)。
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